Consumir café previene múltiples enfermedades

Oscar Rodríguez
Adaptación: Teletica.com
23 de Febrero de 2011

El café además de ser el denominado grano de oro, podría ser un excelente aliado para la prevención de enfermedades.

Disfrutar del aroma y el sabor del café puede traerle más beneficios a su salud de los que usted podría imaginarse.

Para que se haga una idea el consumo de este grano brinda energía, ayuda a la concentración y reduce el riesgo de padecer padecimientos como dolores de cabeza, coágulos sanguíneos, la depresión, diabetes, cálculos renales y hasta caries, si se toma sin azúcar y sin leche.

Los beneficios del café pueden ser aprovechados por casi toda la población a partir de los 10 años de edad.

Quienes deben evitarlo, únicamente son personas con enfermedades estomacales.

Según los expertos quienes consumen café tienen casi 30% menos posibilidades de padecer cáncer colon rectal.

Se recomiendan consumir al día no más de 3 ó 4 tasas.

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